فن إدارة الضغوط​​​​​​​ | د. مصطفى جلال | MILE

يتعرض كل منا إلى الكثير من الضغوطات اليومية سواء في حياته الاجتماعية أو المهنية، ​​​​​​​و لذلك أصبح من الضروري فهم طبيعية وأنواع هذه الضغوطات و كيفية التعامل معها بشكل إيجابي للحصول على حياة أفضل و أكثر استقراراً. تعرف على مسببات الضغوط العملية والحياتية. تعرف على أنواع الضغوط. تعلم مهارات إدارة الضغوط بشكل عملى. كيفية أستغلال الضغوط بشكل إيجابى لحياة أكثر توازن. لمشاهدة المزيد http://www.youtube.com/user/milemadin... تابعونا على :-- فيس بوك   / milemadinah   تويتر https://plus.google.com/+MileMadinah لينكد إن   / milemadinah   جووجل+ https://plus.google.com/+MileMadinah انستجرام   / mile_madinah