إزاي تدير ضغوطك قبل ما تدمّرك؟ عمرو عز يشرح كتابه مع د. يمنى عمر
الكتاب مش نظري… ده خلاصة تجارب وأدوات عملية بتساعدك تتعامل مع التوتر، القلق، الضغط اليومي، والإجهاد قبل ما يوصلوك لمرحلة الانفجار. في الحلقة هتسمع عن: • أخطر أشكال الضغط اللي بنعدي بيها وإحنا مش واخدين بالنا • مفاتيح بسيطة لفهم ذاتك تحت الضغط • كيف تدير يومك بطريقة تحميك نفسيًا • وهل فعلاً في حل؟ ولا الضغط بقى أسلوب حياة مفروض علينا؟ الحلقة دي رسالة دعم حقيقية لأي حد حاسس إن الدنيا بتتضغط عليه من كل اتجاه
▶︎
التعلّق مش حب: افهم نظرية التعلّق وأثرها على علاقاتك
▶︎
الحلقة الأولى مواجهة النفس: الضيفة تبكي في لحظة صادقة بدون أي تحضير مسبق | حوار مع أ. عمرو عز
▶︎
محققة جنائية تكشف: هكذا يختبئ القتلة والسيكوباتيون بيننا لسنوات
▶︎
اللقاء الكامل للدكتور ضياء العوضي اللذي لخص فيه مبادئه و أفكاره و تجربته
▶︎
خسيت 80 كيلو لما وقفت الدايت التقليدي
▶︎
تحديات السلام الداخلي في عالم مضطرب | د. ماهر صموئيل | مؤتمر الكنائس العربية بشرق الولايات المتحدة
▶︎
روشتة نفسية بدون فلتر! إجابات صريحة مع يمنى عمر
▶︎
حنان فهمي | قصة بنت صعيدية أقوي من محمد صلاح
▶︎
جو شو | الموسم 11 | الحلقة 9 | إلغاء كأس العالم
▶︎
"كيف تحقق ثروة؟ الغِنى والفقر اختيار مش قدر"
▶︎
علاج الشعور بالرفض
▶︎
هل في حل للعلاقات المعقدة؟ | حوار صادم بين عمرو عز والإعلامية راندا فكري
▶︎
قصة ٨٠ يوسف الشريف | قصة نجاح أم في تربية راجل
▶︎
The truth about the prohibitions in the Tayyibat system: Why were eggplant and zucchini prohibite...
▶︎
طــز في اي حد راحتك النفسية اهم ، ليه بنضايق بدون سبب | الدكتور إبراهيم الفقي
▶︎
لقاء مع عمرو عز - استشاري العلاقات الأسرية، للحديث عن هل علاقة الحب ممكن تتحول إلى عداوة؟ | هي وبس
▶︎
بودكاست طوّل عمرك | كيف نأكل بتوازن بدون رجيم؟
▶︎
كيف تؤثر ضغوطنا وصدماتنا النفسية على تربية أطفالنا؟ | د. هبة حريري | بودكاست بدون ورق
▶︎
عن الخيانة، الطلاق والتنمر: مهيرة عبد العزيز في مقابلة صادقة
▶︎