Des larmes et de la douleur. ( Séance jambes Feat @SaoNelson et Mounir. )
Instagram : zramdani_ Instagram de sao : sao.nelson Instagram de mounir : Mounirlife98
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Ma première compétition à 20 ans - ft @EssanNFC
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Mon nouveau préparateur ! ( Entraînement jambes avec @StephaneMatala )
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Sao Nelson VERSUS Zramdani
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LEGS DAY avec BAZINGA
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Séance upper avec @chestnico : nos deux méthodes dans une seule séance
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Je deviens IFBB PRO à 22 ans. Feat @EssanNFC @StephaneMatala ( Documentaire )
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200kg au squat à 18 ans, une revanche à prendre. ( SÉANCE JAMBES FEAT MIKE )
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Teen Crossfitter Tries Hardcore Bodybuilding Leg Day For The First Time!
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LE POUVOIR DE LA SOLITUDE / Séance jambes.
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MY BULKING MEALS! HUGE BACK WORKOUT FEATURING @moicestmike
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Un seul mot d’ordre, l’intensité. ( Séance Pectoraux feat @Kenfit_ )
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Je remporte ma deuxième compétition à 20 ans. Feat @EssanNFC ( Documentaire )
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Fleckinho VS Zramdani VS Mikeralg (Qui sera le + FORT ?)
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THE DANGERS of BODYBUILDING... (doping, sacrifice, dieting) ft @zramdani_
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LA MEILLEURE VIDÉO MOTIVATION DE @EssanNFC ! #2
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Iranian-style pec workout! Feat @EssanNFC & @achzod
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SHOCK RETURN: WE'RE MASSACRING THE BACK! (FT @zramdani_ )
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Un Champion du Bench nous Humilie ... (240kg)
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QUADRICEPS énormes en 60minutes
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