L'initiation aux pilates pour renforcer son périnée
Le Pilates est la discipline incontournable pour les femmes enceintes et les jeunes mamans, car elle met l'accent sur le renforcement conscient du périnée et le maintien d'une colonne vertébrale étirée en permanence. Elsa et Karim vous montrent comment l'utiliser pour raffermir le haut du corps.Suivez La Maison des Maternelles Sur le site : www.france5.fr/emissions/la-maison-des-maternelles Sur Facebook : / lamaisondesmaternelles Sur Twitter : / lmdmf5 Sur Instagram : / lamaisondesmaternelles A la TV : du lundi au vendredi à 9h10 sur France 5
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