불안이 높은 사람이 명상을 하면 달라지는 것

웰니스는 어쩌면 아주 조용한 한풀이일지도 모릅니다. 연희동 웰니스 스튜디오 무릉의 시연님은 한국의 차, 한국의 소리, 한국 음악의 정서를 통해 우리 몸과 마음에 맞는 웰니스를 연구합니다. 싱잉볼의 울림 안에 가야금의 가락과 한국 음악의 한이 스며들 때, 명상은 단순히 조용해지는 시간이 아니라 몸 안에 맺힌 것을 천천히 풀어내는 시간이 됩니다. 요가위크:이어짐 첫 번째 기록. 한국적인 웰니스를 찾아서, 무릉 시연님의 이야기를 담았습니다.