RouksCast 39 - L'index glycémique
Encore un peu de nutrition dans cet épisode pour continuer à approfondir les éléments abordés précédemment. Parce que au delà de compter les calories, les glucides ou les lipides. Il y a d'autres éléments à prendre en compte et c'est ce que nous allons voir à travers ce podcast pour en apprendre un plus sur la manière dont le corps va assimiler différemment un repas selon la manière dont il est cuit.
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