Slaapmeditatie & Hypnose | Zacht Zijn Voor Jezelf in 'n Wereld die Veel van Je Vraagt | Diep Slapen

Slaapmeditatie & -Hypnose | Zacht Zijn Voor Jezelf in een Wereld die Veel van Je Vraagt - Heerlijk Diep in Slaap Vallen #forsleep #slaaphypnose #geleidemeditatie #slapen #slaapmeditatie #zelfhypnose #zelfliefde #slapeloosheid In ons leven kregen we, meestal van jongs af aan, de boodschap om flink te zijn voor onszelf en door te bijten. Daar zit natuurlijk wel wat in, maar het heeft maar al te vaak tot gevolg gehad dat dit gedrag doorschiet in flink zijn. Tot maar doorgaan tot het bittere eind waarbij de eigen grenzen overschreden worden met verschillende ongewenste verschijnselen (fysiek, mentaal en relaties) als uitkomst. Deze geleide meditatie en slaaphypnose nodigt je uit om je zachte kanten te ontdekken, jezelf zachtheid toe te staan op momenten dat dit nodig is. Zo vind je de balans tussen zacht zijn voor jezelf op momenten dat dit echt nodig is. Als gevolg daarvan zul je ook minder hard oordelen over anderen om je heen en mensen met zachtheid en een vriendelijk woord benaderen. Daar wordt de wereld in ieder geval een stuk mooier van. Tot slot word je uitgenodigd om in een diepe slaap te vallen. De muziek met delta waves begeleid je hierin. Ik wens je veel zachtheid en zelfliefde toe en natuurlijk ook heerlijk diep slapen. Paola Abonneer je op dit kanaal - https://bit.ly/3eRK528 - voor meer meditatie, hypnose en visualisaties. Royalty-free music ‘Delta Dream by Chris Collins – https://indiemusicbox.com Afbeeldingen rechtenvrij via Canva Original text, vocals and video by Paola Pisu © 2024 - all rights reserved ------------- Deze geleide slaaphypnose en meditatie is een vorm van mindfulness. Het wordt gecombineerd met positieve suggesties en een rustgevende soundscape van zachte binaural muziek met delta waves. Delta golven zijn de meest trage golven die door onze hersenen geproduceerd worden. Deze hersengolven worden geproduceerd wanneer we in diepe slaap zijn en zorgen ervoor dat ons lichaam in een optimale staat is om te helen. Deze sessie kun je zo vaak als je wilt herhalen om te bevorderen dat je snel in een verkwikkende slaap valt. Je kunt deze ook overdag beluisteren en stopzetten wanneer je daartoe de behoefte voelt. Je kunt ook luisteren tot het einde waarbij de muziek je verder begeleidt bij het in slaap vallen. Beluisteren van een opnames als deze kunnen nuttig zijn bij het verlichten van symptomen als: slapeloosheid, depressie en angst. Luister mee en sta jezelf toe om diep te ontspannen, terwijl je leert hoe je fysieke spanningen in het lichaam kunt loslaten. Het ondersteunt je bij het laten wegsmelten van ongewenste gedachten en zorgen. Oftewel, dit soort opnames verlichten de effecten van ‘overdenken’ waardoor je zoveel gemakkelijker een diepe rust ervaart, zowel overdag als vlak voor het slapen gaan. -------------- Deze opname is geschikt om herhaald naar te luisteren. Regelmatig luisteren naar hypnose zal helpen om alle positieve suggesties op te nemen, verlichting te geven aan je leven, zodat je meer rust, ruimte, balans en zelfvertrouwen ervaart. Wil je voor jezelf een hypnose ervaren, omdat je meer regie wilt over je eigen leven, zodat jouw leven aan kwaliteit wint? Kijk dan op mijn website Ombra della Terra onder hypnotherapie en hypno-coaching. Mijn praktijk is gevestigd in Zwolle in het gebouw De Verbinding dat onderdeel is van CO. Contact via: https://www.ombradellaterra.nl/contac... Als jij je dat met een meditatie wilt starten, kijk dan eens naar deze playlist met ochtendmeditaties:    • Ochtend Meditaties   Wil jij je zelfvertrouwen vergroten, dan vind je sessies die daarop gericht zijn in deze playlist:    • Meditatie Zelfvertrouwen - slaapmeditatie,...   In het geval jij wil werken aan het vergroten van zelfliefde, dan vind je alle meditaties rond dit onderwerp hier:    • Zelfliefde - slaapmeditatie, slaaphypnose ...