남의 표정, 시선, 평가에 무너지는 사람들, 이 영상 꼭 보세요

남의 눈치를 너무 많이 보시나요? 상대방의 표정이 조금만 달라져도 '내가 뭘 잘못했나?' 하루 종일 이유를 찾고, 칭찬 한마디에는 기분이 좋아졌다가 작은 비판 하나에도 쉽게 무너진다면 이 영상이 도움이 될 수 있습니다. 많은 분들이 "제가 원래 예민한 성격이라서요." "자존감이 낮아서 그래요." 라고 생각합니다. 하지만 상담을 하면서 느끼는 것은, 그것이 단순한 성격이라기보다 오랫동안 관계를 지키기 위해 애써 온 마음인 경우가 많다는 것입니다. 이번 영상에서는 ✔ 왜 우리는 남의 눈치를 보게 되는지 ✔ 인정받고 싶은 마음은 어디에서 시작되는지 ✔ 눈치를 보는 나를 미워하지 않고 이해하는 방법을 함께 이야기합니다. 영상에서 소개한 관점은 제가 상담에서 많이 활용하는 IFS(Internal Family Systems, 내면가족체계) 심리치료 이론을 바탕으로 쉽게 풀어 설명했습니다. 누군가의 표정 하나에 쉽게 흔들리는 자신 때문에 힘들었다면, 오늘만큼은 나를 고치려 하기보다, 오랫동안 애써 온 마음을 조금 따뜻하게 바라보는 시간이 되었으면 좋겠습니다. 💬 영상을 보신 후 공감되셨다면 댓글로 들려주세요. "나는 어떤 상황에서 가장 눈치를 많이 보게 되나요?" 여러분의 이야기를 읽으며 다음 영상도 준비하겠습니다. 마음풍경심리상담연구소 상담문의및신청 : https://bit.ly/4oQRV0M #남의눈치 #인정욕구 #자존감 #심리상담 #IFS #내면가족체계 #인간관계 #마음치유