Alpiniste français, Il bat le record de l'ascension du K2 sans oxygène - Benjamin Védrines

Dans cet épisode d'Extraterrien, Barthélémy reçoit Benjamin Védrines, considéré aujourd'hui comme l'un des meilleurs alpiniste français. Il nous emmène sur les plus hauts sommets du monde, partage ses réflexions sur la performance, la gestion des risques, le rapport à la nature, mais aussi sur la place des données et du ressenti dans la pratique sportive extrême. Depuis les montagnes des Alpes jusqu’au sommet du K2, plongez dans la vie d’un homme déterminé, passionné, et constamment en quête de sens et de liberté. Benjamin aborde également sa relation à la peur, à la mort, à la solitude après l’expédition, et nous révèle toute la complexité et la richesse du chemin d’un alpiniste guidé par l’intensité du vivant. Un épisode passionnant, authentique et plein de philosophie sur l’aventure et le dépassement de soi. Episode disponible sur toutes les plateformes de podcast ! 🔥 ⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast 🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-ex... 💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1 📱 Nous suivre sur Instagram ➡️   / extraterrien.podcast   📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️    / extraterrienpodcastsport   👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media 🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marq... 🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro 🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-po... __ CRÉDITS Production : Barthélémy Fendt & Maelyss LOPEZ Animateur : Barthelemy FENDT Programmation : Lucas MANIER Miniature : Yoann GARCIA Monteur : Lucas MANIER Découpage capsules : Dylan NORTHOIR __ CHAPITRAGE 00:00:00 Introduction & Rapport à la performance 00:01:06 Chronomètre et moments de performance 00:02:31 Connexion au corps et aux données 00:05:17 L’esthétique, la connaissance de soi et l’entraînement 00:08:08 Organisation de l’entraînement & rapport à la donnée 00:10:01 Montagne vs performance 00:11:03 Peut-on performer sans la montre ? 00:12:06 Présentation pratique d’une séance de PMA 00:15:12 Alpiniste professionnel : un rêve et une vocation 00:16:41 Inspirations & Modèles 00:19:05 Parcours scolaire et quête de liberté 00:24:00 Vision éducative de la montagne 00:26:06 Connexion avec les peuples de montagne 00:28:56 L’addiction à l’intensité 00:30:05 Danger et autonomie en haute montagne 00:33:30 Expérience & gestion de l’échec au K2 00:34:11 Préparation mentale et innovation matérielle 00:36:21 Explication sur l’importance de l’équipe et de l’alignement autour de l’expédition. 00:39:33 Gestion des communications lors des expéditions 00:43:12 Pourcentages de risque & mystique du K2 00:46:31 Nuances entre la performance et la difficulté technique sur les grands sommets. 00:47:37 Logistique d’approche du K2 00:49:08 Processus d’acclimatation 00:52:11 Nuits d’acclimatation et stratégie 00:54:03 Méthodologie, adaptation et flexibilité 00:55:15 Gestion du rythme, chronomètre et effort 01:01:27 Ravitaillement et gestion mentale des étapes 01:03:17 Tournage, éthique et gestion de l’énergie 01:06:04 Matériel minimaliste 01:09:27 Terrain chamois & aisance technique 01:12:39 Rapport à la peur et à la mort 01:17:19 Avant/après expéditions 01:19:02 Redescente en parapente : gestion et risques 01:22:16 Questions de fin 01:27:42 Solitude et retour au quotidien 01:34:13 Remerciements et informations sur le film « K2 Chasing Shadows » À propos du podcast Extraterrien ! Le podcast Extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous. Linkedin :   / barthelemy-fendt   Instagram :   / extraterrien.podcast   Twitter : https://x.com/extraterrienpod/ Facebook :   / extraterrien.podcast   TikTok :   / extraterrien.podcast