Dein effektives Ganzkörpertraining | #fitmitfranzi | DAK-Gesundheit

Ein neues Full Body-Workout mit der Fitness-Expertin Franzi Steinwender: Trainiere deinen ganzen Körper nur mit Hilfe deines eigenen Körpergewichtes. Sowohl Ausdauerübungen als auch Kräftigungsübungen sind Teil des Workouts. Die Intensität der Übungen kannst du selbst bestimmen: Franzi zeigt dir für jede Einheit eine Anfängervariante und eine Fortgeschrittenenvariante. Jeden Dienstag ein neues Workout – hier auf YouTube oder um 18:30 Uhr als Livestream auf dem Instagram-Kanal der DAK-Gesundheit:   / dakgesundheit   ► Du möchtest Tipps und Informationen rund um das Thema Sport? Hier bist du richtig: https://www.dak.de/fitwoch ► Erlebe noch mehr Inhalte der DAK-Gesundheit und abonniere unsere YouTube-Kanäle ‪@gesundheitscontent‬ ‪@DAKniceones‬ und ‪@trivialgenial‬ ► Über die DAK-Gesundheit: Die DAK-Gesundheit gehört zu Deutschlands größten Krankenkassen: 5,5 Millionen Menschen schenken uns ihr Vertrauen. Eine hochwertige Versorgung der Versicherten, ausgezeichnete Leistungen und ein umfassender Kundenservice stehen bei der DAK-Gesundheit im Mittelpunkt. Wir unterstützen dich auf vielfältige Weise, sowohl beim Gesundwerden, als auch beim Gesundbleiben.