MEDITAZIONE GUIDATA - Primi passi per stare bene. Prendiamo le distanze da ansia e stress!

In questo audio impariamo a rilassarci partendo dai primi passi. Cerchiamo di partire da zero, per imparare a distaccarci da ansia, stress, tensioni emotive, traumi e paure, cercando di imparare a sentire la diretta connessione tra malessere emotivo e reazioni corporee. In questo podcast facciamo i primi passi per rilassarci fisicamente ed emotivamente, per imparare a distaccarci da ciò che ci fa male, prendendo le distanze da ansia, stress, nervosismo...e per creare le condizioni fisiche ed emotive per stare bene. Per contattarmi : www.goffredobordese.com www.goffredobordesepsicologopavia.com