ЙОГА в день летнего солнцестояния

Всех приветствую! ☀️ Сегодня, в день летнего солнцестояния сделаем мощную практику с намерением! Выполним суставную гимнастику для разогрева, затем 12 кругов Сурьи Намаскар, и сгармонизируем состояние статикой в балансах. Перевернутые асаны помогут перенаправить энергию к верхним центрам, а также расслабить ноги и успокоить ум. Завершим практику Шавасаной. Всем чудес! ____________ Будьте внимательны к своему организму! Выполнение всех йога-комплексов на этом канале предназначено для здоровых людей. Если у вас есть какие-то ограничения по здоровью и вы не уверены, можно ли вам выполнять данный комплекс, предварительно проконсультируйтесь у лечащего врача или обратитесь к йога-терапевту. Противопоказания к перевернутым асанам: 1. Критические дни, беременность. 2. Травмы шеи и спины. 3. Повышенное артериальное давление. 4. Увеличение щитовидной железы. 5. Серьезные заболевания сердца. Благодарности: Карта Сбера: 5469300124078376 https://boosty.to/natv... Канал в Telegram: https://t.me/natvnatur...