왜 이제야 알았지? NO밀가루, NO설탕 4가지 재료로 만드는 초간단 다이어트 당근빵 진짜 쉬워요!

#dessert #다이어트 #당뇨 #당근 #빵 전자레인지 10분이면 완성되는 노밀가루·노설탕 사과 당근 케이크 레시피입니다. 사과의 촉촉함과 당근의 자연 단맛, 아몬드의 고소함으로 만드는 건강한 디저트입니다. 아침 대용으로도 좋고 다이어트 중 달달한 것이 생각날 때 부담 없이 먹을 수 있는 간식입니다. 영상 끝에는 전자레인지 빵이 실패하는 이유와 다이어트 빵이 푸석해지는 이유도 알려드립니다. 🥕 사과 당근 아몬드 케이크 재료 ✔ 사과 1개 ✔ 당근 1개 ✔ 아몬드 150g ✔ 달걀 4개 ✔ 땅콩버터 1큰술 (선택) ✔ 시나몬가루 1작은술 (선택) 🥣 만드는 방법 1️⃣ 사과와 당근을 깨끗이 씻어 믹서기에 잘 갈리도록 잘라줍니다. 2️⃣ 당근은 절반은 갈고 절반은 채 썰어 식감을 살립니다. 3️⃣ 아몬드는 120g은 곱게 갈고 30g은 다져 식감을 더합니다. 4️⃣ 믹서기에 재료를 넣습니다. 순서 달걀 → 사과 → 당근 → 아몬드 (수분 재료 먼저, 단단한 재료는 마지막) 5️⃣ 취향에 따라 땅콩버터 1큰술 시나몬가루 1작은술을 넣습니다. 6️⃣ 전자레인지 용기에 올리브오일을 살짝 바르고 반죽을 부어 평평하게 정리합니다. 7️⃣ 랩을 씌운 뒤 포크로 구멍을 냅니다. 8️⃣ 전자레인지 약 10분 조리 (양이 많으면 15분) 젓가락을 찔러 반죽이 묻어나오지 않으면 완성입니다. 🍰 더 맛있게 먹는 방법 1. 크림치즈200g + 알룰로스15g 2. 꾸덕한 그릭요거트200g + 알룰로스를15g 3.생크림 300g + 알룰로스 15g을 넣어 크림을 만들어 케이크처럼 완성할 수 있습니다. ⏱ 영상 타임라인 00:00 밀가루 없는 케이크 00:05 당근·사과 케이크 소개 00:40 재료 준비 01:30 전자레인지 조리 02:10 다이어트 빵이 실패하는 이유 03:00 완성 04:00 실제 고객 이야기 다이어트 에그타르트는 고정댓글을 확인해 주세요!