ПОЛІКІСТОЗ ЯЄЧНИКІВ: симптоми, причини, шляхи лікування

У цьому відео я намагалась зібрати інформацію щодо причин полікістозу яєчників на основі наукових досліджень. Я також інформую про рекомендації щодо шляхів самостійного природнього поліпшення симптомів СПКЯ за рахунок зміни способу життя, харчування та вживання вітамінів. ----------------------------------------------------------------------- КНИГИ: ----------------------------------------------------------------------- 1) Marilyn M Shannon "Fertility, Cycles and Nutrition"": https://www.amazon.com/Fertility-Cycl... 2) Justin & Erica Sonnenburg "The Good Gut": https://www.amazon.com/Good-Gut-Takin... 3) Джастин & Еріка Сонненбург "Здоровий кишечник. Контроль ваги, настрою та здоров’я": https://kniga.biz.ua/book-zdorovii-ki... ---------------------------------------------------------------------- СТАТТІ: ---------------------------------------------------------------------- 1) "Поширеність синдрому полікістозних яєчників: короткий систематичний огляд" (ENG): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33731... 2) "Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ), діагностичні критерії" (ENG): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 3) "Синдром полікістозних яєчників" (ENG): https://www.researchgate.net/publicat... 4) "Інсулінорезистентність та синдром полікістозних яєчників: оновлена інформація щодо механізмів та наслідків" (ENG): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 5) "Інсулінорезистентність та високомолекулярний адипонектин у пацієнтів із ожирінням та без ожиріння із синдромом полікістозних яєчників (СПКЯ)" (ENG): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 6) "Рівень вітаміну D в сироватці крові та синдром полікістозних яєчників: систематичний огляд та мета-аналіз" (ENG): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 7) "Вітамін D та метаболічні порушення при синдромі полікістозних яєчників (СПКЯ)" (ENG): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 8) "Вітамін D, метаболізм кісток та ризик переломів при синдромі полікістозу яєчників" (ENG): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 9) "Роль вітаміну D у резистенстності до інсуліну " (ENG): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 10) "Чи призводить дефіцит вітаміну D до інсулінорезистентності у людей із ожирінням?" (ENG): https://www.alliedacademies.org/artic... 11) "Кореляція субклінічного гіпотиреозу із синдромом полікістозних яєчників (СПКЯ)" (ENG): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 12) "Вплив субклінічного гіпотиреозу на репродуктивні та метаболічні параметри при синдромі полікістозних яєчників" (ENG): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 13) "Субклінічний гіпотиреоз при СПКЯ: вплив на наявність, інсулінорезистентність та серцево-судинний ризик" (ENG): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 14) "Штучні підсолоджувачі викликають непереносимість глюкози, змінюючи мікробіоту кишечника" (Nature): https://www.researchgate.net/publicat... 15) "Некалорійні штучні підсолоджувачі та мікробіом: висновки та проблеми" (ENG): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 16) "Гіркий присмак: ненавмисний вплив штучних підсолоджувачів на мікробіом кишечника" (ENG): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 17) "Вагома плата за безкалорійні підсолоджувачі" (ENG): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 18) "Чутливість до аспартаму? Подвійне сліпе рандомізоване дослідження" (ENG): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 19) "Хронічне запалення та підвищений рівень гомоцистеїну пов’язані із збільшенням індексу маси тіла у жінок із СПКЯ": https://www.researchgate.net/publicat... 20) "Рандомізоване дослідження метформіну та вітамінів для зниження рівня гомоцистеїну в плазмі при інсулінорезистентному синдромі полікістозу яєчників": https://www.fertstert.org/article/S00... 21) "Взаємозв'язок синдрому полікістозних яєчників і мікробіома кишечника": https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 22) "Стать, мікроби та синдром полікістозу яєчників": https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 23) "Дисбіоз мікробіоти кишечника, пов’язаний із клінічними параметрами при СПКЯ": https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...