【知らないと損する】食物繊維の選び方！オススメ商品も紹介 How to choose dietary fiber

水溶性食物繊維の選び方を解説♪ 【補足説明】 オリゴ糖について説明が抜けておりました！ グアーガム分解物やイヌリンと同等の短鎖脂肪酸増加が期待できます！ 「発酵分解率75%以上・エネルギー換算係数2kcal/g」となります。 ＜目次＞ 00:00 OP 00:24 水溶性食物繊維とは？ 01:55 ①水溶性食物繊維のすごいグラフ（短鎖脂肪酸） 02:59 ∟発酵分解率 04:04 ∟エネルギー換算係数 05:17 ②水溶性食物繊維の商品紹介 05:35 ∟イヌリン 06:40 ∟グアーガム分解物（サンファイバー） 07:13 ∟難消化性デキストリン 08:17 コスパの良い使い方 ＜オススメ商品＞ ★サンファイバー「タイヨーラボ」←これ1つで完璧”グアーガム分解物” amazon：https://amzn.to/3vUFohM 楽天：https://a.r10.to/haXpCn ★イヌリン顆粒 「LOHAStyle(ロハスタイル) 」 amazon：https://amzn.to/37X1sAf 楽天：https://a.r10.to/h5zbm0 ↓↓↓溶けやすさ改善↓↓↓ ★超溶 イヌリン（即溶タイプ） 「LOHAStyle(ロハスタイル) 」 amazon：https://amzn.to/3F5JkjR 楽天： https://a.r10.to/hklFFg ★難消化性デキストリン「LOHAStyle(ロハスタイル)」 amazon：https://amzn.to/3F5IT9d 楽天：https://a.r10.to/hNcEIL ＜チャンネル説明＞ 薬💊だけでは健康になれない💦 薬を飲んで欲しくない薬剤師が、役立つ知識を発信するチャンネル✨ 目指せ薬剤師インフルエンサー✨ ↓↓↓是非登録チャンネルお願いします↓↓↓    / @-pharmacist-cafe   ＜紹介動画＞ 【天才的整腸剤】ビオスリー！腸活はこれ1つでOK。副作用なしでお子様から「短鎖脂肪酸」が増やせる    • 【天才的整腸剤】ビオスリー！腸活はこれ1つでOK。副作用なしでお子様から「短鎖脂肪...   【野菜嫌いの妊婦はヤバイ】将来子どもがデブになる「妊婦と胎児の関係」妊娠中の食べ物を間違うと病気になる!?    • 【野菜嫌いの妊婦はヤバイ】将来子どもがデブになる「妊婦と胎児の関係」妊娠中の食べ物を...   【知らないと損する】ヤセる成分「短鎖脂肪酸」アレルギーも改善する!?サプリも紹介！健康的なダイエットで善玉菌を増やす！病気の予防にも    • 【知らないと損する】ヤセる成分「短鎖脂肪酸」アレルギーも改善する!?サプリも紹介！健...   【ぽちゃ体型卒業】やせ菌の正体と増やし方をわかりやすく解説    • 【ぽちゃ体型卒業】やせ菌の正体と増やし方をわかりやすく解説   【使い分けできてる？】食物繊維の正体！便秘解消とダイエットはそれぞれ違う食物繊維が必要。イメージしながら薬剤師が解説♪    • 【使い分けできてる？】食物繊維の正体！便秘解消とダイエットはそれぞれ違う食物繊維が必...   ＜参考資料＞ 太陽化学株式会社 https://www.taiyokagaku.com/lab/healt... 短鎖脂肪酸と食物繊維「腸の奥から健康を考える研究会」 https://cholabo.org/lab/scfa-fiber/ ＜SNS＞ 💊Instagram   / takestudy2030   💊Twitter   / take_suta   ＜所属＞ https://p-promotion.goodfailure.co.jp #腸活 #ダイエット #痩せる