DU hast (wahrscheinlich) gar keinen Hunger! | Wissen Weekly

#EmotionalEating #Gehirn #ComfortFoods Die Lieblingsschokolade snacken, wenn man traurig oder gestresst ist; vielleicht habt ihr das auch schon mal gemacht. #EmotionalEating heißt das. Aber warum essen wir manchmal, obwohl wir keinen Hunger haben? Was passiert in unserem #Gehirn, wenn wir zu sogenannten #ComfortFoods greifen. Und ist Emotional Eating eigentlich schlecht für uns? --------------------------------- KAPITEL 00:00 Intro 03:01 Teil 1: Was ist emotional Eating? 13:23 Teil 2: Warum machen wir das? 19:39 Teil 3: Ab wann wird emotional Eating zum Problem? 23:06 Teil 4: Was hilft gegen emotional Eating? 25:40 Fazit --------------------------------- Die Wissen Weekly Folgen findet ihr auch auf allen gängigen Streaming-Diensten, zum Beispiel auf Spotify: https://open.spotify.com/show/02RUOjU... Wenn ihr mehr von unseren Hosts sehen wollt, schaut auf den Instagram-Profilen von Lisa-Sophie (@lisabindestrichsophie) und Julian (@julianstopa) vorbei. --------------------------------- ZUM NACHSCHAUEN 🧠 Die Forschung von unserer Expertin Dr. Julia Reichenberger und ihrem Team findet ihr hier: https://www.eat.sbg.ac.at/research 🧠 Ihre Studie zum Zusammenhang von Emotionalem Essen und Essstörungen könnt ihr hier nachlesen: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/1... 🧠 Falls ihr euch den Salzburg Emotional Eating Scale selbst ansehen wollt, haben wir ihn hier verlinkt: https://www.eat.sbg.ac.at/resources/q... 🧠 Die chinesische Studie findet ihr hier: https://www.sciencedirect.com/science... 🧠 Die Studie des Max Planck Instituts aus 2019 findet ihr hier: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30595... 🧠 Und die Folgestudie des Max Planck Instituts aus 2023 hier: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36958... --------------------------------- VIELEN DANK AN Executive Producer: Michael Bartlewski. Redaktion: Sarah Bayerschmidt, Tatjana Thamerus und Julian Stopa. Creative Producer: Christina Hengefeld. Produktion: Fabio Raab, Hanna Autenrieth, Joé Fleischhauer und stories to be told. Design: Hannah Wiesner und Giulia Bochnig. Line-Producer: Saruul Krause-Jentsch. --------------------------------- Wenn ihr uns Lob oder Feedback schicken wollt, könnt ihr das gerne per Mail tun, und zwar an: [email protected]. Wir freuen uns auf Post von euch. 🍒