La conexión oculta entre tu mente, cuerpo y bienestar

Ismael nos comparte su inspiradora historia de cómo pasó de ser un joven apasionado por la ingeniería y el deporte a convertirse en un fisioterapeuta dedicado a mejorar la calidad de vida de las personas. Hablaremos sobre la importancia de ver la salud de manera integral, abordando no solo la fisioterapia, sino también la alimentación, el ejercicio, la psicología y más. Además, nos dará consejos prácticos para mejorar nuestro bienestar en el día a día. Así que, si estás interesado en aprender cómo pequeños cambios pueden tener un gran impacto en tu vida. No te lo pierdas, porque seguro que aprenderás algo nuevo. 💪 Más información en: https://nedsalud.es/ Su instagram:   / nedsalud   🎁 Si quieres todo el conocimiento, las cartas con pepitas de conocimiento y entrar en los sorteos, apúntate en la newsletter: https://www.deideaanegocio.es⁠⁠⁠⁠ 📚 Libros Recomendados: Vive más (Marcos Vázquez) https://amzn.to/4iPvwwe Invicto (Marcos Vázquez) https://amzn.to/4jFHtWl El Mono Obeso https://amzn.to/4cY5BRq 💡 Para seguir aprendiendo, suscríbete al canal: Youtube:    / @deideaanegocio   Spotify: https://linktw.in/uAvVor iVoox: https://go.ivoox.com/sq/1577284 00:00 - Introducción y avance del episodio. 00:41 - Antonio Rodríguez presenta el podcast "De Idea a Negocio" y al invitado, Ismael, quien hablará sobre fisioterapia, salud y nutrición. 02:01 - Ismael narra su historia personal y cómo se interesó por la fisioterapia tras sufrir lesiones deportivas. 03:50 - Explica su transición desde la fisioterapia deportiva hacia un enfoque más integral. 05:39 - Describe su interés por la psiconeuroinmunología y su utilidad para comprender mejor la salud global. 06:44 - Conversación sobre la salud como un sistema integral: alimentación, ejercicio, psicología y más. 07:33 - Ismael comparte su formación y cómo integró múltiples disciplinas gracias a su curiosidad. 09:07 - Ejemplos sobre cómo el descanso y la alimentación influyen en la salud y recuperación. 10:01 - Ismael revela lo último que ha aprendido: a pilotar un dron. 11:06 - Habla sobre sus mentores e influencias, incluyendo a Marcos Vázquez y el libro "Invicto". 12:36 - Recomendación del libro "El mono obeso" y su conexión con la medicina evolutiva. 13:09 - Explica el origen de la psiconeuroinmunología en los años 70. 14:01 - Detalla cómo esta disciplina conecta distintos sistemas corporales y su relevancia en la salud. 16:17 - Ejemplos sobre cómo la alimentación influye en el estado de ánimo, como el chocolate y la serotonina. 18:48 - Discusión sobre la falta de integración de la alimentación en medicina y psicología. 20:16 - Caso de éxito: paciente con dolor persistente tratado con un enfoque integral. 22:57 - Consejos prácticos para moverse más en rutinas sedentarias y mejorar el sueño. 28:14 - Importancia de los ritmos circadianos y la luz natural para dormir mejor. 30:37 - Consejos para mejorar la calidad de vida, incluyendo rodearse de personas positivas. 33:28 - Sugerencias para mejorar la alimentación sin necesidad de dietas estrictas. 36:19 - Recomendaciones para fortalecer el sistema inmune: sol, frío, etc. 38:58 - Discusión sobre suplementos y cuándo pueden ser útiles. 41:56 - Cómo contactar con Ismael y sus servicios tanto presenciales como online. 45:38 - Antonio comparte la motivación de crear el podcast y su pasión por aprender de otras personas y disciplinas. 👕 ROPA para el día a día: -- Minimalism Brand: https://minimalismbrand.com/?dt_id=18... 🎙️ SET UP Micro Rode USB: https://amzn.to/3Fr5I83 Cam Logitech StreamCam: https://amzn.to/3uvBHyw PC HP Victus: https://amzn.to/3P2qGyk Cascos Sony WF-C500: https://amzn.to/3P3E5pG Alexa: https://amzn.to/3VzFSFG #salud #fisioterapia #bienestar #hábitossaludables #postura #nedsalud #podcast #entrevista #emprendimiento #deideaanegocio