Vitamin D - Was Sie Über Vitamin D Wissen Sollten - Apothekerin Antje Behrendt

https://www.hevert.com/market-de/de/a... Vitamin D – das Sonnenvitamin Die Apothekerin und Ernährungsberaterin Antje Behrendt aus Berlin befasst sich in diesem Video mit dem Thema „Was ist Vitamin D und wofür ist es gut?“ und beantwortet wichtige Fragen zu dem Sonnenvitamin wie „Was unterscheidet Vitamin D von anderen Vitaminen?“ „Produziert der Körper eigentlich genug Vitamin D, wenn die Sonne nur wenig scheint?“ „Wie viel Vitamin D sollte man einnehmen?“ Vitamin D ist wichtig für das Immunsystem, gesunde Knochen und Muskeln. Es kann vom Körper mithilfe der Sonnenstrahlung selbst hergestellt werden. Dafür ist es allerdings wichtig, dass die Sonnenstrahlung intensiv genug ist, was in Deutschland in den Monaten von Oktober bis April nicht der Fall ist. Hinzu kommt, dass Kleidung und Pflegeprodukte mit Lichtschutzfaktor die Bildung von Vitamin D behindern. Über die Nahrung kann nur relativ wenig Vitamin D aufgenommen werden. Eine Vitamin D-Messung beim Arzt oder in der Apotheke kann Aufschluss darüber geben, ob ein Mangel oder eine Unterversorgung vorliegt und wie viel Vitamin D3 in Form von Tabletten, Kapseln oder ähnlichem eingenommen werden sollte. Mehr dazu im Video! #vitamind #immunsystem #vitamindspiegel