Stretching Pre e Post Corsa
Questa routine di stretching è l'ideale per distendere i muscoli prima o dopo la corsa. Questi esercizi di stretching mirano a distendere fianchi, ginocchia, gambe e schiena. ⦿ Calorie Bruciate: 15 - 20 ⦿ Frequenza di allenamento: ripeti il workout volte a settimana 📱 - Scopri le Nostre App Android: https://play.google.com/store/apps/de... 📱 - Le Nostre App iOS : https://itunes.apple.com/it/developer... ❤ - Altri video di Fitness? https://www.youtube.com/c/benessere36... Consulta il medico prima di fare questi esercizi. Benessere360 - Lumowell - W065
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![STRETCHING FOR RUNNING [When and How you should do Stretching]](https://i.ytimg.com/vi/rzXDyNNTL7k/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBtLGig9YcHVkc2zirSATI5mldmAQ)
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STRETCHING FOR RUNNING [When and How you should do Stretching]
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