Billen loslaten tijdens het staan (zodat je geen urineverlies of meer last van je verzakking krijgt)

Je houding heeft heel veel invloed op de spanning in je bekkenbodem. Hoe meer spanning je maakt, hoe slechter de bekkenbodem zijn werk kan doen. In deze video leg ik uit hoe je ontspannen kunt staan zodat je minder/geen last hebt van urineverlies of verzakking. Wil je meer weten over je bekkenbodemspieren, en van je urineverlies of verzakking af? Meld je dan aan voor de gratis basis bekkentherapie https://www.jouwbekkentherapeut.nl/gr... Met mijn online bekkenbodemtherapie heb ik al 1000e vrouwen succesvol van urineverlies, verzakkingsklachten, heftige aandrang of gespannen bekkenbodem af geholpen. Met mijn online training help ik je van je urineverlies of verzakkingsklachten af.