五明宏人選手の30秒トレーニング -30 seconds training by Gomyo Hiroto-

男子組手 -67kg 代表の五明宏人選手。 2019年の全日本選手権大会では決勝戦で上段蹴りを2本極めて、見事初優勝！チャンピオンの座に輝きました！ 膝を上げて脚を外側・内側へ大きく回すトレーニングは、蹴り脚に繊細で絶妙な変化をつけるために必要な、柔軟さとコントロール力を身につけることができます。 慣れてきたら五明選手に負けないスピードをつけてくださいね。