TRIGGER POINT | Automassaggio per la SCHIENA e rinforzo dei GLUTEI

Iniziamo questo video con alcune proposte per automassaggiare la schiena con il rullo Grid per il trattamento delle tensioni muscolari. Nella seconda parte vediamo come utilizzare il rullo Grid per dare tono muscolare a glutei e cosce. E' stato utile questo video? Lascia un 👍🏻 Mi Piace e condividi il video con i tuoi amici. Se ti fa piacere scrivi un commento, siamo piuttosto veloci a rispondere :-)) ▶▶▶ ISCRIVITI GRATIS AL CANALE ▶▶▶ http://www.youtube.com/subscription_c... Sul canale YouTube di Saluteinmovimento troverai contenuti e consigli pratici riguardanti fitness, dimagrimento, allenamento ed esercizi di tonificazione e stretching da eseguire a casa tua. In particolare esercizi per: ▶▶▶ Glutei    • Glutei che parlano!  Gli esercizi #5   ▶▶▶ Addominali    • Addominali Super con Saluteinmovimento!   ▶▶▶ Dimagrire    • Esercizi per dimagrire   ▶▶▶ Cervicale    • Esercizi per prevenire i dolori cervicali   ▶▶▶ Schiena    • Esercizi per la schiena   ▶▶▶ Spalle    • Esercizi per le spalle   ▶▶▶ Braccia    • Esercizi Braccia - Bicipiti e Tricipiti   ▶▶▶ Pettorali    • Esercizi Pettorali   ▶▶▶ Gambe e cosce    • Esercizi Gambe e Cosce   ▶▶▶ Postura    • Esercizi Posturali   ▶▶▶ Sciatica    • Esercizi contro la sciatica   Segui Saluteinmovimento anche su Facebook ▶▶▶   / 38932106834   Altri siti da consultare: http://www.saluteinmovimento.com http://www.saluteingravidanza.com I brani musicali eventualmente presenti come sottofondo agli esercizi sono tratti dalla libreria "royalty free" disponibile su Pinnacle Studio 15 HD Ultimate (Scorefitter). Link al prodotto http://www.pinnaclesys.com/publicsite... Gli esercizi proposti sono rivolti a persone che stanno bene. In presenza di patologie e controindicazioni all'attività fisica autonoma rivolgetevi al vostro medico curante, al medico specialista oppure ad altre figure di riferimento (fisioterapista, osteopata, ecc.). I canali "saluteinmovimento" e "saluteingravidanza" si occupano di promozione della salute attraverso la giusta attività fisica ed uno stile di vita equilibrato.