무기력하고 불안할 때 당장 달리기를 시작해야 하는 이유 (러닝 동기부여)

안녕하세요! 여러분들이 달리기 하는 이유가 어떻게 되시나요? 체력향상,건강,기록,즐거움 등등 대부분 비슷하다고 생각하는데요 제가 달리는 이유는 좀 다릅니다 오늘 영상에서는 17년동안 달리기를 하면서 깨달은 제가 달리기 하는 진짜 이유에 대해서 말씀드릴껀데 이 이야기는 제가 사업체를 직접 굴리면서 치열하게 인생을 살아오면서 깨달은 마인드를 러닝할때도 적용했을때 러닝이 더 즐거워졌던 경험을 토대로 말씀드릴려고 합니다 오늘 영상보시고 러닝 정체기가 오셨거나 혹은 사업이 잘 안풀리시거나 , 인생이 좀 답답한 분들이 계시다면 영상 보고 조금이나마 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다^^ [00:00] 대부분사람들이 달리기하는 이유 [01:02] 끝까지뛰는 사장이 달리기를 하는 진짜 이유: '비움'과 '내려놓기' [01:41] 첫 번째 깨달음: 청소 사업을 통한 변화 [02:33] 본질에 집중했을 때 찾아온 성과 고객의 큰 컴플레인을 계기로 돈에 대한 집착을 내려놓고, "어떻게 하면 깨끗하게 청소해서 사람들을 만족시킬까"라는 본질에 집중함 [04:03] 두 번째 깨달음: 편입 공부에서의 집착 내려놓기 [06:15] 러닝 역사와 '갓생' 타이틀의 결핍 과거에는 남들에게 '자기관리 잘하는 멋진 사업가'로 보이고 싶어서 달리기를 수단해왔지만 행복하지 않았음 [07:56] 비움의 마인드셋을 러닝에 적용하기 보여주기식 타이틀을 얻으려는 욕심을 버리고 오직 달리는 행위 자체와 몰입의 순간을 즐기기 시작함 [09:00] 결론 및 시청자에게 전하는 메시지 인생과 사업에서 배운 '비움'의 가치를 러닝에 적용하며 삶이 긍정적으로 변화했습니다. 시청자들에게도 자신이 달리는 진짜 동기가 외부의 시선이 아닌 내면에서 온 것인지 돌아보며 즐겁게 뛰기를 응원합니다. #달리기 #러닝 #동기부여 #자기계발 #멘탈관리 #건강 #러너 #운동수행능력 #다이어트 #러닝동기부여 #달리는이유 #달려야하는이유