Wenn Selbstfürsorge Überwindung kostet // Podcast #244

Selbstfürsorge kann für Menschen mit Trauma im Hintergrund schwierig sein. Warum das so ist, und welche Schritte helfen können, seinem Körper freundlich zu begegnen, erfährst du in dieser Folge. 💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU: 🔸 Welche Rolle Routinen und Gewohnheiten für das Nervensystem spielen 🔸 Welche Schattenseiten Routinen haben können 🔸 Warum es für Menschen mit Trauma schwierig sein kann, sich dem eigenen Körper zuzuwenden 🔸 Welche Rolle dabei Dissoziation spielen kann 🔸 Wie es gelingen kann, sich dem eigenen Körper und seinen Bedürfnissen zu nähern SHOWNOTES: Dissoziation- Rettung und Bürde // Podcast #63:    • Dissoziation- Rettung und Bürde  // Podcas...   Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Podcast #84:    • Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Po...   Wege aus der Starre // Podcast #221    • Wege aus der Starre // Podcast #221   Interview mit Michaela Huber // Podcast #95    • Interview mit Michaela Huber // Podcast #95   Mehr zu meinen Onlinekursen: Frieden für dich und dein inneres Kind https://www.verenakoenig.de/online-ku... Deine Grenzen – kennen, hüten, friedvoll leben https://www.verenakoenig.de/online-ku... __________________________________________________________________ Interessierst du dich auch für meine Ausbildung Neurosystemische Integration? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/... __________________________________________________________________ Hol dir mein Buch vom G&U Verlag: "Bin ich traumatisiert?" in deinem Buchladen um die Ecke oder bestelle es bei Amazon: https://www.amazon.de/Bin-ich-traumat... ___________________________________________________________________ Schau dir hier die gesamte Übungsreihe zur Selbstregulation Deines Nervensystems an:    • Regulation Deines Nervensystems  Teil 1 //...   ___________________________________________________________________ Wünschst du dir mehr Gelassenheit und Bewusstheit in deinem Leben? Dann schau doch gerne in meinen kostenlosen Free Membership Bereich und genieße über hundert kostenlose Meditationen und viele weitere Geschenke von mir für dich: https://member.verenakoenig.de/ ___________________________________________________________________ Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://www.verenakoenig.de/newsletter/