Corrective Exercises: Warum Rekrutierung vor Kraft kommt – Fallbeispiel-Webinar mit Simon Roth

Was du mitnehmen wirst: Was sind Corrective Exercises im myoact-Kontext und was sind sie nicht? Warum neuromuskuläre Rekrutierung der Kraftentwicklung vorausgeht Das Drei-Stufen-Modell des motorischen Lernens (Grob-, Fein-, Feinstkoordination) Praktische 6-stufige Progression: Von MVA-Drills bis zur Belastungssteigerung Neuroplastizität durch Übungsvariation als Werkzeug Genannte Studien aus diesem Webinar: American College of Sports Medicine — Progression Models in Resistance Training for Healthy Adults (ACSM Position Stand, 2009) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19204... The Adaptations to Strength Training: Morphological and Neurological Contributions to Increased Strength (2007) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17241... Effect of Immobilisation on Neuromuscular Function In Vivo in Humans: A Systematic Review (2019) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30900... Enhanced Skeletal Muscle Contractile Function and Corticospinal Excitability Precede Strength during Lower-Limb Resistance Training (2023) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37185... Repetition and Variation in Motor Practice: A Review of Neural Correlates (2015) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26299... The Effect of Three Different Resistance Training Programming Approaches on Strength Gains and Jumping (2023) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35302... Changes in Exercises Are More Effective Than in Loading Schemes to Improve Muscle Strength (2014) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24832... Über myoact: myoact ist der führende Anbieter für EMG-basiertes Muskel-Mapping im Bereich Trainingstherapie und Performance. Mehr Infos und die Möglichkeit eine unverbindliche persönliche LiveDemo zu vereinbaren findest Du hier: https://www.myoact.de/lp-livedemo/?ut...