Vježbe za mišićnu izdržljivost s girjom

www.ultrafit.hr NAPREDNI STUPANJ Vježbe: Sve vježbe izvodimo u prvom krugu po 10 ponavljanja,zatim slijedi aktivna pauza od 30 sec u kojoj zadržavamo poziciju izdržaja na podlakticama sklekovi KB čučanj ( prednji ) KB povlačenje na bradu ( high pulls ) KB sumo čučanj KB swing Prije početka vježbanja obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom!