KLIMAKTERIEBESVÄR ?

Minska effekterna av klimakteriet! Minska din biologiska ålder! Homeostas, handlar om kroppens förmåga upprätthålla en stabil inre miljö trots förändringar i den yttre omgivningen. I klimakteriet förändras hormonbilden, vilket gör att kroppen upplever stress. Stresshormonet Kortisol utsöndras och skapar ännu mer obalans i våra kroppar och sinnen. Förhöjda nivåer av kortisol kan påverka olika delar av kroppen, inklusive immunsystemet, matsmältningssystemet och kognitiva funktioner. Det kan också förvärra symptom relaterade till klimakteriet, såsom ångest, viktökning och sömnproblem. För att återta balansen kan du göra följande.... (Brimson et al., 2021; Moling & Gandini, 2019; Hamilton, 2022; Ma et al., 2022; Liu et al., 2021; Luo et al,. 2021; Zhor et al., 2023) Jag är hälsopromotör och delar kunskap baserad på forskning, utbildning och egna erfarenheter. Jag är inte läkare och innehållet på denna kanal ska inte ses som individuell medicinsk rådgivning. Beslut om behandling eller förändringar av medicinering bör alltid diskuteras med legitimerad vårdpersonal.