DIETA PER CAPELLI SANI E FOLTI: COSA MANGIARE

Cosa mangiare per avere capelli sani e folti? Esistono dei cibi per far crescere i capelli? 🔍 Apri la descrizione per saperne di più 🔍 🍎 "Siamo quello che mangiamo" #dietaperlasalute Non esiste frase più vera, soprattutto quando si parla di salute (di corpo e mente!) In questo video parlo dei macro e micro nutrienti da introdurre tramite la dieta far crescere capelli ricci splendidi, sani e folti! 🖌️ Il video è accompagnato da illustrazioni realizzate da me ⚠️ DISCLAIMER ⚠️ Questo video è a scopo informativo e basato sulla mia esperienza personale e le mie ricerche. Affidatevi sempre a un medico professionista per quanto concerne la vostra salute. ----------------------------------------------------------------------------------------------- 00:00 Introduzione e Premessa 01:43 Proteine 02:12 Omega-3 03:07 Zinco 03:37 Selenio 03:51 Ferro 04:46 Vitamina E 04:57 Vitamina D 05:41 Vitamina C 06:05 Vitamina A 07:11 Vitamine del gruppo B 07:27 Niacina - vitamina B3 07:55 Biotina 08:39 Conclusioni 🧪 Articolo sulla relazione tra omega-3 e serotonina: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... ----------------------------------------------------------------------------------------------- INSTAGRAM |   / _thedailysunshine_   FACEBOOK |   / _thedailysunshine_-102063328156028   MUSIC PAGE |   / moogslickmusic   BLOG | https://martapresta.blogspot.com/​ Vuoi offrirmi un caffè? ☕ https://ko-fi.com/thedailysunshine ----------------------------------------------------------------------------------------------- ✰ MUSIC CREDITS ✰ Boba tea (Prod. by Lukrembo)