YoniYoga - Beckenboden + Bauch

YoniYoga für deinen Beckenboden in Verbindung mit deiner Bauchmuskulatur. Der Beckboden besteht aus drei Muskelschichten. Zwei inneren Beckenbodenschichten, einer quer und einer längs verlaufenden und der äußeren Beckenbodenschicht. Durch diese YoniYoga Stunde wirst du gezielt diese drei Muskelschichten aktivieren und gleichzeitig deine Bauchmuskulatur stärken. Du schaffst eine besondere Verbindung zu dir und deinem Körper. An alle Frauen - Viel Spaß beim Praktizieren! Namasté YogaMa Anett sagt die Yogastunde an und Frances "turnt" vor der Kamera. Follow us on Instagram:   / yogama.om   Facebook:   / yogama.om