РАСТЯЖКА В ГИРЕВОМ СПОРТЕ! РАЗВИВАЕМ ГИБКОСТЬ!
Очень часто поступают запросы о растяжке в гиревом спорте! Время настало рассказать немного про гибкость. Ведь гиревик не сможет много и долго толкать и рвать гири без необходимой гибкости! Рассказали о том как мы тянем плечи, локти и тазобедренные суставы! Вопрос, как вы тянетесь для гиревого спорта? Может есть свои решения на этот счет? Делитесь - будем обмениваться опытом) Группа в вк. Присоединяйтесь, задавайте вопросы. - https://vk.com/rudnev_32 Если есть какие то вопросы - спрашивайте. Руслан Руднев: инста - / ahhight_na вк - https://vk.com/ahhight_na фб - / ahhight.na Сергей Руднев: инста - / rsl32 вк - https://vk.com/id439810884 фб - / rudnev.sergej
▶︎
Гири №37 | Рывок гири. Ошибки начинающих. Работа ног. | Тренировки с гирей | Сергей Руднев
▶︎
Las Maravillas Naturales Más Increíbles De La Tierra Han Impactado Al Mundo | Documental en 4K
▶︎
Гири №36 | Зачем нужен пояс гиревику? Выбор пояса. Полный разбор.
▶︎
RESTORE YOUR PRAYER ALTAR BEFORE IT'S TOO LATE | Apostle Joshua Selman. #apostlejoshuaselman
▶︎
DSRanking | 85кг | 63+63 | 5 минут которые решат ВСЁ
▶︎
Is This Wish Meant to Be Fulfilled? 🧚🤲 Detailed Pick a Card Tarot Reading ✫・
▶︎
Stretching routine for kettlebell lifters from Russian Champion Dmitry Turishchev
▶︎
Гири №33 | Ошибки новичков при фиксации. | Гиревой спорт | Руслан Руднев
▶︎
Как растянуть плечи. Упражнения для гибкости плеч от Ивана Денисова.
▶︎
Massive Net Fishing! Smoking & Marinating Fresh Fish - صيد ضخم بالشباك! تدخين وتتبيل الأسماك الطازجة
▶︎
The Most Powerful Manifestation Technique ... It Works So Fast It's Scary.
▶︎
Calming Rain in Outside the Bedroom Window | Peaceful Warm Ambience for Relaxation & Sleeping
▶︎
Pulling Nets with Farmers | Harvesting 500KG Big Fish to Sell at Village Market
▶︎
#Разминка #растяжка #гиревойспорт Разминка и комплекс растяжки от Маркова Ивана
▶︎
Гири №30 | Техника Рывка гири. Сброс. Сергей Руднев
▶︎
Гири №12 | Принципы дыхания при рывке гири. РЫВОК | Тренировки с гирей | Руслан Руднев Сергей Руднев
▶︎
Отшлифовка техники толчка гири
▶︎
Гири №21 | Принципы дыхания при толчке по длинному циклу | Тренировки с гирей | Руслан Сергей Руднев
▶︎
Deep Work Ocean Waves ~ Focus Music for Intense Productivity & Deep Concentration
▶︎