Mejora tu flexibilidad y movilidad con hatha yoga | Xuan Lan Yoga

👉Descubre tu rutina de yoga ideal en pocos minutos https://xlystudio.info/yt-multiestilo Mejora tu flexibilidad y movilidad con esta serie de 4 episodios 👉 https://xlystudio.info/YT-flexibilidad ✨ Libera tensiones acumuladas y siente tu cuerpo más ágil y ligero. 📆 Practica a tu ritmo con sesiones guiadas para cada zona del cuerpo. Pasamos muchas horas sentados y eso va debilitando y rigidizando una zona fundamental de nuestro cuerpo: las caderas. Los huesos y músculos de la cadera son esenciales para caminar, movernos con libertad y mantener una buena postura. En esta clase te propongo una secuencia sencilla y efectiva que puedes integrar en tu día a día para: ✔️ Relajar la zona lumbar y pélvica ✔️ Liberar tensiones acumuladas ✔️ Ganar amplitud y bienestar articular Si quieres seguir avanzando, te recomiendo la serie completa “Flexibilidad y movilidad” con Anna García en XLYStudio. Cada episodio trabaja una zona distinta del cuerpo para ayudarte a recuperar elasticidad y ligereza. 👉 Descúbrela aquí 👉 https://xlystudio.info/YT-flexibilidad 🙏 Namasté 🌐 Mi Web 👉 https://xuanlanyoga.com/ 📘 Descubre todos mis programas de yoga 👉 https://bit.ly/programas-xuan-lan-yoga 📲 Sígueme en redes para más inspiración diaria: Instagram 👉 https://bit.ly/2P920Gy Facebook 👉 https://goo.gl/bwxebJ