布団の上でできる！腰痛専門家の朝ストレッチルーティン
Kazuya Sakoda YouTubeチャンネルでは、 今日からあなたの健康に役立つ、腰痛・肩こり解消法から姿勢改善法、食事法などの情報を中心に投稿しています。 ▷本日のテーマ 布団の上でできる！腰痛専門家の朝ストレッチルーティン ＜目次＞ 0:00~0:53 OP 0:53~11:51 解説 11:51~ まとめ ▷チャンネル登録はこちら / @kazuyasakoda ↑ ↑ ↑ ベルマークを押すと毎回通知が届くようになります。 ＜オススメ関連動画＞ ガチガチな体を緩める朝ストレッチ！ • ガチガチな体を緩める朝ストレッチ！ しなやかな体を作る毎日の９分間ストレッチ【柔軟性を高めて代謝UP】#家で一緒にやってみよう • しなやかな体を作る毎日の９分間ストレッチ【柔軟性を高めて代謝UP】#家で一緒にやってみよう 【ガチガチをほぐす】最高の朝を作る5分間ストレッチ！【Morning routine】 • 【ガチガチをほぐす】最高の朝を作る5分間ストレッチ！【Morning routine】 【毎朝３分】１日３分朝の痩せるストレッチ【Morning stretch】 • 【毎朝３分】１日３分朝の痩せるストレッチ【Morning stretch】 【朝ストレッチ】目覚めスッキリのメニューで血行促進＆むくみ解消！ #98 • 【朝ストレッチ】目覚めスッキリのメニューで血行促進＆むくみ解消！ ＜お問い合わせ＞ 藤沢辻堂の慢性腰痛専門整体院和-KAZU- https://seitaiin-kazu.com 全国のKTR認定院はこちら https://kazu-ktr.com/instructor/ ＜プロフィール＞ 整体院 和-KAZU- 院長 柔道整復師 筋膜ヨガインストラクター プロフェッショナルファスティングマイスター 治療家 迫田和也とは？ • 治療家 迫田和也とは？ (short ver.) 藤沢辻堂で唯一「慢性腰痛」専門 整体院 「その場しのぎ」の腰痛治療はサッサと辞めて、 そろそろあなたも「本気で治したい」と思いませんか？ これまで１５年間で延べ５万人以上の腰痛治療を経験。 痛みの「原因」に対する施術を行い、その場しのぎの痛みの解消ではなく、 「根本的な改善」を提案。 痛みの原因は痛い場所にはない！をモットーに日本全国の腰痛撲滅運動作戦を遂行中。 治療で痛みを取り除くことは通過点。 痛みの戻ってこない体作りこそが真の治療。 腰痛バスターとしての腰痛改善のためのヒント、 再発防止のための筋膜ヨガ・ストレッチによるセルフケアを積極的にお伝えします。 http://seitaiin-kazu.com 一般社団法人分子整合医学美容食育協会 湘南中央支部長 プロフェッショナルファスティングマイスター 究極の健康法「断食」 分子整合医学に基づいた、より安全に安心して実践して頂けるミネラルファスティング(酵素断食)をご案内しています。 通常のお食事は一切しないで過ごすのですが、その間はファスティングドリンクから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給するため、無理がなく、そして安全に行うことが出来ることが特徴です。 睡眠が「脳」のための休息であるなら、ファスティングは「内臓」のための休息であり、「カラダの大掃除」です。生まれてから一度も休んでいない内臓をこの機会に休ませ、大掃除してあげませんか？ キレイに掃除されることで、内側からキレイが目覚めます。 エキスパートファスティングマイスターとしてのファスティングの魅力から日々の食事、体質改善、デトックスのためのヒントをお伝えします。 http://kazu-fasting.com ＜著書紹介＞ 「まんがで治す 超速ストレッチ」【扶桑社】 https://amzn.to/2rBLHcq 「腰痛・肩こり・ひざ痛にサヨナラ! 30秒ストレッチ」【開発社】 https://amzn.to/3dATcE7 10秒押すだけ! 痛みを治す 最強の整体 攻めるべきは「トリガーポイント」【KADOKAWA】 https://amzn.to/3e3gFxt ＜サブチャンネル紹介＞ サブチャンネル｜COMPASS TRADING｜ / @compassjourney 整体院 和-KAZU- 副院長 中川先生のYouTubeチャンネル / @整体院和-k9i 整体院 和-KAZU- 副院長 東先生のYouTubeチャンネル / @takahiroazuma-kazu-8517 ＜Instagram＞ / kazuya_sakoda_ インスタグラムでは、YouTubeで公開していない普段のKazuya Sakodaも公開していますので、 よかったらフォローしてください^ ^ ＜TikTok＞ https://vt.tiktok.com/kL6buQ/ TikTokでは隙間時間でより手軽に動画を見てもらえるよう、 私のYoutubeでの人気動画を、約1分にまとめて配信をしていますので、 よかったらフォローしてください^ ^ #起床 #迫田和也 #整体院 #朝 #ストレッチ
Super emergency treatment! Press here when you have a crick in the back!
睡眠不足の人の「8割」が同じ失敗をしている【黒岩里奈×小林弘幸】
【Danger】Stretches you mustn't do for back problem!
坐骨神経痛で足に痛みやしびれがある時の基本のストレッチ４選
3ヶ月以上続く腰痛は「歩き方」が原因かもしれません
【骨は歪まない？】99%の整体院が知らない【本物の骨盤矯正】をセルフケアで実現する方法（腰痛、股関節痛、首こり）
今夜からできる！睡眠を深くする頭のマッサージとは？
Three stretches which those who have back problem should do everyday!
【ガンコな首コリ】首横の痛み・詰まり感解消セルフマッサージのやり方
99%の人が知らない！肩甲骨はがしで肩甲骨はがれまくる7日間プログラム！もう一生猫背にならない方法！
【知らないと損】毎日2分！肩甲骨を回すと細胞レベルで別人に変わる！
LOWER BACK PAIN RELIEF STRETCHㅣ10 Min Fix Tight Back
A 12-minute full-body stretch recommended for days when you just want to relax
On Kazuya Sakoda YouTube Channel
その腰痛ストレッチ、型違いで逆効果？2タイプの見分け方と正しい腰痛体操
【注意】絶対に行ってはいけない腰のマッサージ
Stop Stretching to Fix Sciatica (I’M BEGGING YOU)
【Just press for 10 seconds】The best chiropractic by yourself to relieve pain in knee
仕事中に座ってできる！簡単1分腰痛解消ストレッチを解説！
