Stretching 1.🤸‍♀️ Rutina ejercicios para ganar flexibilidad y Movilidad
En esta clase vamos a realizar ejercicios simples y fáciles de flexibilidad y movilidad articular que todos pueden realizar. Recorda también que podes realizar la clase en una colchoneta, pero si no podes tirarte al piso la podes hacer también en tu cama. No olvides beber agua antes, durante y después de la clase. Cualquier duda me puedes consultar.
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