Ep. 05 Correr uma Maratona - Paulino Moreira (parte 2)

No episódio de hoje, trago-vos a continuação da entrevista ao Paulino Moreira Nesta 2ª parte, o Paulino fala-nos com mais detalhe de como decorreu a sua preparação para a maratona de Sevilha do presente ano. Assim, irá contar-nos quais as principais dificuldades que sentiu nos seus treinos, que métricas utilizou para monitorizar a sua evolução e quais as prioridades ao nível alimentar que implementou quer em redor dos treinos, quer na prova em si. Para além disso, também deixa aqui alguns conselhos para quem quer iniciar-se nesta apaixonante modalidade. Espero que disfrutem e, como sempre, avaliem o podcast, cliquem no botão "seguir" e partilhem nas vossas redes sociais.