【小麦粉不使用】オートミール×米粉で作る黒ごまきな粉クッキー｜40代の腸活おやつ
【砂糖控えめ🍪腸活黒ごまときな粉クッキー】 バターも小麦粉も不使用。 40代の腸のために選んだ材料で作る 混ぜて焼くだけのクッキーです。 ───────────────── 📌 材料（約20枚分） 粉砕オートミール 80g 米粉 40g きな粉 大さじ2 砂糖 大さじ1〜2 お塩 少々 米油 大さじ3 黒ごま 大さじ2 ミルク 大さじ4〜5 📌 作り方 ①オーブンを180度に予熱する ②材料を全て混ぜる ③型を抜いて鉄板に並べる ④180度で30〜35分焼く ⚠️ 焼き時間のポイント オートミールとミルクをたっぷり使うためしっかり長めに焼くことでサクサクに仕上がります 焼き色がついてきたら様子を見ながら調整してください 米粉は波里のものを使用しています☺️ →https://amzn.to/3RVmg1u ───────────────── #腸活クッキー #砂糖控えめ #グルテンフリー #オートミールクッキー #40代ダイエット #腸活おやつ #ヘルシースイーツ #すらり腸活
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