افضل وجبة قبل التمرين؟ - نصائح الكابتن جانتي شعبان

#gym #كمال_اجسام #جانتي_شعبان #جانتي #رياضة

بعض الاخطاء التي نقوم بها عند اداءالتمارين
▶︎

بعض الاخطاء التي نقوم بها عند اداءالتمارين

SpaceX: The IPO where the math doesn't matter | About That
▶︎

SpaceX: The IPO where the math doesn't matter | About That

What actually makes muscles grow
▶︎

What actually makes muscles grow

٢- اهم الوجبات هى ماقبل ام مابعد التمرين؟ تصحيح المفاهيم ومالم تسمعه من قبل
▶︎

٢- اهم الوجبات هى ماقبل ام مابعد التمرين؟ تصحيح المفاهيم ومالم تسمعه من قبل

ماذا سيحدث إذا قمت بتمرين السكوات يوميا لمدة شهر ؟
▶︎

ماذا سيحدث إذا قمت بتمرين السكوات يوميا لمدة شهر ؟

اكبر تجميع ل بعرات الكابتن جانتي 😂😂
▶︎

اكبر تجميع ل بعرات الكابتن جانتي 😂😂

خلينا ابو ربيعة يخرب الدايت 🍔💪🏼
▶︎

خلينا ابو ربيعة يخرب الدايت 🍔💪🏼

حلقة قناة الحوار التونسي مع النجم الإعلامي HEDI ZAIEM 🥰🫡
▶︎

حلقة قناة الحوار التونسي مع النجم الإعلامي HEDI ZAIEM 🥰🫡

اسئلة مهمة يجيب عنها الكابتن جانتي / الاكل الغير صحي وبناء العضلات /العـــادة السرية مصيبة بكل تأكيد
▶︎

اسئلة مهمة يجيب عنها الكابتن جانتي / الاكل الغير صحي وبناء العضلات /العـــادة السرية مصيبة بكل تأكيد

بودكاست بس مباشر | أسرار صالات الجيم وكمال الأجسام مع جانتي
▶︎

بودكاست بس مباشر | أسرار صالات الجيم وكمال الأجسام مع جانتي

What you don't know about hormone use! | Captain Janti - Mohamed Shaaban
▶︎

What you don't know about hormone use! | Captain Janti - Mohamed Shaaban

البرنامج الاول  تحديث جديد
▶︎

البرنامج الاول تحديث جديد

عضلات البطن شلون تطلع بطريقة سريعة؟ - نصائح الكابتن جانتي شعبان
▶︎

عضلات البطن شلون تطلع بطريقة سريعة؟ - نصائح الكابتن جانتي شعبان

حلقة لـ "النساء" فقط مع كوتش جانتي شعبان | بودكاست غير ممنوع
▶︎

حلقة لـ "النساء" فقط مع كوتش جانتي شعبان | بودكاست غير ممنوع

هل المشي ينزل الوزن؟ - نصائح الكابتن جانتي شعبان
▶︎

هل المشي ينزل الوزن؟ - نصائح الكابتن جانتي شعبان

تمرين صدر انفجاري مع البيك رامي
▶︎

تمرين صدر انفجاري مع البيك رامي

جانتي شعبان: أبطال اللعبة يعانون في صمت وهذا ما تعلمته من السوريين |  #بودكاست_بين_الشوطين
▶︎

جانتي شعبان: أبطال اللعبة يعانون في صمت وهذا ما تعلمته من السوريين | #بودكاست_بين_الشوطين

٤ اخطاء تمنيت اني عرفتها اول سنة تمرين
▶︎

٤ اخطاء تمنيت اني عرفتها اول سنة تمرين

عضلاتك لا تنمو؟ جرب برنامج الأسطورة دوريان ياتس للتضخيم | جزء 2 !
▶︎

عضلاتك لا تنمو؟ جرب برنامج الأسطورة دوريان ياتس للتضخيم | جزء 2 !

الجيم | الدحيح
▶︎

الجيم | الدحيح