假胯寬竟是骨盆歪斜？三種運動改善！｜迷思破解

假胯寬臀部旁的肉肉好難減！？ 有可能是骨盆歪斜導致的！ 阿銘師來告訴你「假胯寬改善方法」！ 0:30 什麼是假胯寬？ 1:06 骨盆歪這樣影響身體！ 1:36 骨盆歪斜說明 2:52 運動改善假胯寬 4:01 可以嘗試這三種運動 5:44 訓練弱點肌肉支持身體 6:35 片尾QA 8:32 江湖一點訣 歡迎分享給身邊有假胯寬困擾的朋友們！ _______________________________________________________ 歡迎大家和阿銘師留言分享你的心得與體驗， 或是任何的建議與疑問，阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶ ​​​- ●   • 這姿勢讓你如廁超順暢！便秘OUT！｜功操大全   ●   • 有小腹不是胖！小腹到底哪裡來？｜迷思破解   ●   • 舌之呼吸招式全公開！枕邊人好開心，改善牙套老人臉、睡眠打鼾！feat.趙哲暘醫師｜功操大全   ● 圖文整理：https://www.instagram.com/p/CgCN-2TNp... _________________________________________________________ ●預約傳送門：https://lin.ee/L30FSIs ●必看的中醫寶典：https://bit.ly/2PDDH6F ●阿銘師診療分享： https://bit.ly/3gCaRyl ●貼近阿銘師這裡：https://bit.ly/3gz0Ams ●合作邀約X影片授權請洽：[email protected] 企劃製作人：林瑜嫻Sean 拍攝：果園影像 #臀部 #大腿 #假胯寬 #皮拉提斯 #紅繩治療 #肌肉訓練 #肌肉 #健康​ #養生​​​ ​​#保健 #中醫​​​ #中西醫師黃獻銘​ #阿銘師鍼還傳