ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ചിലവിൽ ഏറ്റവും അധികം പോഷകങ്ങൾ | Most nutrients at the lowest cost

പയറുവർഗ്ഗത്തിൽപ്പെട്ട ഏറ്റവും ആരോഗ്യദായകമായ ഒന്നാണ് മുതിര.ഭക്ഷണമായും ഔഷധമായും ഉപയോഗിക്കാവുന്ന മുതിര ഡയബറ്റിസ് ഉള്ളവർക്കും സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാം. complex cartohydrate, fibre, vitamins,minerals micronutrients ഇവയെല്ലാം മുതിരയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മുതിരയുടെ പ്രത്യേകതകളോടൊപ്പം മുതിരക്കണി തയ്യാറാക്കുന്ന വിധവും വിവരിക്കുന്നു. Horse gram is one of the healthiest legumes, which can be used as food and medicine, and can also be safely consumed by people with diabetes. Complex carbohydrates, fibre, vitamins, minerals, and micronutrients are all present in horse gram. Along with the special features of horse gram, the method of preparing "muthira kani" is also described. #horsegram #horsegramrecipes #healthtips #healthtipsmalayalam #malayalamhealthtips