CLÁUDIA DIAS: SUPERAÇÃO ATRAVÉS DO DESPORTO - 18 meias-maratonas e o poder da consistência – AFP #40

Correr 18 meias-maratonas em 18 dias parece impossível mas a Cláudia Dias fez exatamente isso. Neste episódio, conversamos sobre o que a levou a criar este desafio e tudo o que viveu pelo caminho. Falamos de resiliência, consistência e da força mental que estes desafios pedem. Mas também falamos de descanso, de rotina, de identidade desportiva e do que significa viver com disciplina sem perder o equilíbrio. Exploramos ainda o paralelismo com o Half Ironman, a pressão do “próximo desafio” e como começar a correr pode ser muito mais do que uma decisão física mas sim um compromisso contigo. Instagram da Cláudia:   / claudiadias.oficial   Obrigada por estarem desse lado! Obrigada à LaRedoute pelo apoio ao nosso cenário! Vê todas as novidades aqui: https://www.laredoute.pt/ -------------- 🎙 AMIGA, FAZ PARTE: https://open.spotify.com/show/4EXUaad... --------------- REDES SOCIAIS: INSTAGRAM: @marianaoribeiro   / marianaoribeiro   TIKTOK: https://vm.tiktok.com/XtHLwy/ 1 MÊS GRÁTIS WHOOP: join.whoop.com/marianaribeiro TEMPLATE FINANÇAS NOTION: https://marianaribeiro.sellfy.store/ CONTACTO para parcerias: [email protected] Este vídeo é patrocinado pela La Redoute!