讓人變年輕！中醫3大防病回春法！【@57healthy 】第978集 2013年

我們常說病從口入、要活就要動，可見飲食、運動的重要性。 當身體變年"輕"，自然較能夠百病不侵、不容易生病。 我們沒有辦法讓身體的實際年齡停止增長，但傳統的中醫學確實有些方法能讓人變年輕、變健康！ 這集樓中亮醫師將帶來"讓時光倒流"的回春妙招！包括怎麼吃？怎麼動？以及中醫為什麼認為只要顧好「腎、脾」這2個臟器，就能"回春"！ 樓醫師的回春6大飲食原則是哪6招？ "鹹"味入「腎」，小心過量恐傷腎！ 注意！腸道健康未爆彈：瘜肉！ 樓中亮中醫師的回春食譜長什麼樣子？ 人體衰老圖洩漏你的"未老先衰"天機？ 冬天適合補腎、顧脾胃的5大好食物有哪些？ 鎖定這集健康同學會，還要告訴你：讓時光倒流的3招回春功及經絡拳！ 主 持 人：張雅芳、隋安德 來 賓： 保健室主任 潘懷宗 藥理學教授 值班中醫師 樓中亮 值班老師 王明勇 生機飲食講師 ５年９班代表 洪素卿 資深醫藥記者 #57健康同學會#57健康#健康同學會#隋安德#中醫#腎#脾#瘜肉 #腸道健康 #脾胃