Доказанная польза МЕЛАТОНИНА, о которой мало кто знает

Запишитесь на консультацию к врачу сомнологу, клиническому психологу, доктору медицинских наук, профессору, заслуженному врачу РФ, заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (Москва). Бузунову Роману Вячеславовичу: 🔹в Центр медицины сна, Москва, https://sleepnet.ru, тел. +7(495) 773-31-95 🔹онлайн по тел./Whatsapp/Telegram: +7(936) 555-03-03. С отзывами о лечении у сомнолога Романа Бузунова можете ознакомиться здесь: https://buzunov.ru/reviews/ С порядком проведения очных и онлайн консультаций можно ознакомиться здесь: https://t.me/buzunov_consultation. Записаться на онлайн консультацию может житель России или житель любой другой страны мира старше 18 лет. Консультации проводятся в формате видеозвонка с использованием ZOOM, Skype, WhatsApp. Оплата онлайн консультации для жителей России производится в рублях через платежный сервис ЮKassa. Резиденты других стран могут производить оплату консультации в долларах или евро на соответствующий валютный счет в европейской стране. Это исключает проблемы с трансграничными валютными платежами в Россию. С полной информацией о порядке проведения онлайн консультации вы можете ознакомиться здесь: https://sonzdrav.ru/online. Видео Романа Бузунова об онлайн консультациях:    • Консультация врача сомнолога онлайн: особе...   Опыт работы и достижения Романа Бузунова: ✅ Ведущий российский эксперт по лечению бессонницы, эмоционального выгорания, стрессовых расстройств, храпа и обструктивного апноэ сна; ✅ Автор программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет вылечить хроническую бессонницу за 6 недель без снотворных; ✅ Автор эффективной программы борьбы со стрессом «Преднамеренное спокойствие»; ✅ Автор книги «Как победить бессонницу. Здоровый сон за 6 недель». Бестселлер 2020, 2021 гг. по версии Ozon и Litres; ✅ Автор книги «Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой», 2024 г. ✅ 30 лет работы в системе «Кремлевской медицины». Опыт лечения высших должностных лиц РФ, крупных бизнесменов, ученых и общественных деятелей: https://buzunov.ru/feedback/ Ресурсы: • https://buzunov.ru - персональный сайт профессора Р.В. Бузунова • https://sleepnet.ru - сайт Центра медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках (Москва) • https://sonzdrav.ru - сайт о бессоннице •    / @doctorbuzunov   видеоканал Youtube •    / @buzunov   видеоканал Youtube •   / buzunov_roman   - Инстаграм • https://t.me/SomnologBuzunov - Телеграм канал • https://vk.com/buzunovroman - персональная страница VK • https://vk.com/buzunov_somnolog - Сообщество VK #Сомнолог #ЗдоровыйСон #Стресс #бессоннца #храп #апноэсна #эмоциональноевыгорание

Мозгу не хватает кислорода. ВЯЛОСТЬ исчезнет | Метод для ленивых
▶︎

Мозгу не хватает кислорода. ВЯЛОСТЬ исчезнет | Метод для ленивых

Как быстро уснуть, если боишься не заснуть? Самая эффективная техника!
▶︎

Как быстро уснуть, если боишься не заснуть? Самая эффективная техника!

Мелатонин для сна как принимать, польза и вред, чем заменить
▶︎

Мелатонин для сна как принимать, польза и вред, чем заменить

Мелатонин важен не только для сна! Это лучший антиоксидант👀🔥
▶︎

Мелатонин важен не только для сна! Это лучший антиоксидант👀🔥

10 ВЕЩЕЙ, О КОТОРЫХ НИКОГДА НЕЛЬЗЯ НИКОМУ ГОВОРИТЬ | Андрей Курпатов
▶︎

10 ВЕЩЕЙ, О КОТОРЫХ НИКОГДА НЕЛЬЗЯ НИКОМУ ГОВОРИТЬ | Андрей Курпатов

Почему мы болеем? ИСТИННАЯ причина всех болезней!
▶︎

Почему мы болеем? ИСТИННАЯ причина всех болезней!

Таблетки не лечат бессонницу. Что действительно возвращает сон после 50
▶︎

Таблетки не лечат бессонницу. Что действительно возвращает сон после 50

О вреде витамина Д, страшных побочках мелатонина и бесполезной Омеге: врач Алексей Водовозов.
▶︎

О вреде витамина Д, страшных побочках мелатонина и бесполезной Омеге: врач Алексей Водовозов.

6 советов для СОВ, которые позволят быстрее засыпать и легче вставать
▶︎

6 советов для СОВ, которые позволят быстрее засыпать и легче вставать

Лучше для сна l Мелатонин или Валериана l Польза и Вред l Как принимать l Melatonin or Valerian root
▶︎

Лучше для сна l Мелатонин или Валериана l Польза и Вред l Как принимать l Melatonin or Valerian root

ВОТ, что мешало заснуть! Как быстро уснуть за 3 минуты
▶︎

ВОТ, что мешало заснуть! Как быстро уснуть за 3 минуты

Чем лучше всего лечить бессонницу?
▶︎

Чем лучше всего лечить бессонницу?

Лучшее снотворное без рецепта / Доктор Виктор
▶︎

Лучшее снотворное без рецепта / Доктор Виктор

10 признаков низкого тестостерона. На что важно обратить внимание. Александр Дзидзария
▶︎

10 признаков низкого тестостерона. На что важно обратить внимание. Александр Дзидзария

Губительный УЖИН: самые опасные продукты перед сном! (вот почему ты плохо спишь)
▶︎

Губительный УЖИН: самые опасные продукты перед сном! (вот почему ты плохо спишь)

Как отсрочить старость? Рассказывает эндокринолог
▶︎

Как отсрочить старость? Рассказывает эндокринолог

Юбилей Альцгеймера. 13 способов отложить встречу с ним
▶︎

Юбилей Альцгеймера. 13 способов отложить встречу с ним

6 Научных советов по СНУ, которые врачи вам НЕ ДАЮТ. Профессор №1 Бузунов
▶︎

6 Научных советов по СНУ, которые врачи вам НЕ ДАЮТ. Профессор №1 Бузунов

Что такое СДВГ и как это лечить? Советы от невролога Леонида Чутко
▶︎

Что такое СДВГ и как это лечить? Советы от невролога Леонида Чутко

Какая доза мелатонина лучше работает?
▶︎

Какая доза мелатонина лучше работает?