LEVEL UP TA GYM en CrossFit avec WAATH 💥

"J'AI PAS ASSEZ DE FORCE POUR ÊTRE FORT EN GYM !" IL EST TEMPS DE CHANGER ÇA ET DE CHANGER TA FAÇON DE L'ABORDER ! Ça peut te servir pour les OPENS 2023, vu le programme du 23.1 😉 AU PROGRAMME : 🔹 Sans FORCE on ne peut pas aborder la GYM : le manque de force ne pardonne pas 🔹 2 FORCES S'OPPOSENT : Force de position VS Force Motrice 🔹 La mécanique de la main en Gym 🔹 Un topo sur la gymnastique suspendue 🔹 Différents exercices pour parvenir à progresser (pull Ups, chest to bar etc…) SI TU AS KIFFÉ, ABONNE-TOI ! 😉 . . Tu veux taffer comme il se doit pour t'améliorer en GYM. On a CE QU'IL FAUT pour toi ! ▪️ LEVEL UP TA GYM chez EXCEED HYERES les 11 & 12 Mars 2023 ! 👉🏻 https://www.weareathletic.com/produit... On a aussi ce qu'il faut en matière de programmation GYM : BLOC1️⃣ : dédié à la maitrise des tractions stictes et du Hanstand Hold BLOC2️⃣ : maitriser les Kipping Pull up et les HSPU avec travail excentrique BLOC3️⃣ : maitriser les Kipping C2B et les HSPU Strict BLOC4️⃣ : maitriser les Bar Muscle up et Handstand Walk BLOC5️⃣ : dédié au Butterfly, Ring Muscle up et Hanstandwalk avec obstacle Chope celui qui te convient ici : https://programmation.weareathletic.c... @guillaume_gcoach @orlan_coach @david_vanhamme @mickafitbody @crossfithygie @crossfitmanuia @pucrossfit_by_plus_ultra @exceed_hyeres #teamwaath #gymnastics #halterophilie #training #workout #seminaire #workout #fitness #motivation #weightlifting #hookgrip #lockout #solutions #coaching #stagetraining #competences #skills #IWT #crossfithygie #plusultra #