Psiconutrición La psicología de la alimentación

Sabemos que un conjunto de emociones puede influir en nuestra forma de alimentarnos. Y hay un dicho que se dice que la forma en que comemos es la forma en cómo nos queremos. La Psiconutrición: 1.- Permite tomar conciencia de las creencias que se tienen de la comida y de nuestro cuerpo. 2.- Reconoce las señales de hambre y saciedad fisiológicas. 3.- Diferencia entre hambre real y emocional 4.- Disfrutar la comida. 5.- Aceptar tu cuerpo. 6.- Tener una alimentación flexible, etc. Sin duda, la psiconutrición tiene un futuro prometedor en el manejo del paciente con obesidad.