6000D 2023 - Résumé de ma course

Revivez ma course de la 6000D 2023 ⛰️ De la préparation nutrition à la gestion de course. Note : j'ai réussi à tenir ma stratégie nutrition jusqu'au km 55. La dernière heure j'ai eu plus de mal, mais je sais que je manque d'expérience sur ce genre d'effort donc pas trop d'inquiétude pour la suite, ça se travaille. Pour ceux qui trouvent que ça fait beaucoup au niveau consommation énergétique : sur un effort d'une telle durée, cela permet de limiter au maximum l'utilisation du glycogène musculaire, et donc par conséquent de retarder la fatigue, limiter le risque d'hypoglycémie et surtout... préparer la récup pour repartir plus vite ! J'espère que la vidéo vous a plu. En tout cas, beaucoup de plaisir lors de cette course et une chose est sure... j'aime le long ! 😍 ------ Crédits audio : Follow the Leader (Action Trailer Glitch Intro) soundbay Risk StudioKolomna Epic Cinematic Trailer PaulYudin