🥞🍳🥣 Desayunos SALUDABLES para llevar #desayunossaludables

Desayunos para llevar OPCIÓN 1 1/2 taza de harina- yo usé de garbanzo 2 huevos 1 plátano 1 cdita de polvo para hornear Canela al gusto 1 puñado de semillas de girasol OPCIÓN 2 1 rebanada de cebolla 1 taza de champiñones 3 huevos 1 rebanada de queso Sal y pimenta 1 puñado de espinaca 1 puñado de zanahoria 1-2 cdas de hummus 1 robada de pan 1 cda de crema de cacahuate 1 cdita de mermelada OPCIONALMEMTE- 1 manzana OPCIÓN 3 1 rebanada de pepino 1/2 aguacate 1 lata de atún 1 chile chipotle Pimienta 1 puñado de jitomates cherry 1 paquete de galletas de maíz horneado CURSO LIBRE DE DIETAS https://balanceandolavida.kpages.onli... Compra mis eBooks aquí https://balanceandolavida.com/collect... Compra mis productos oficiales en https://teespring.com/es/stores/balan... Suscríbete a mi canal y no te pierdas ningún video. ---------------------------------------------------------- Sígueme en: FACEBOOK:https://www.facebook.com/balanceandol... INSTAGRAM:   / balanceandolavida   PÁGINA: http://balanceandolavida.com/ --------------------------------------------------------------- Lic. Nutrición, Master of Science IFBCS