Τι Μπορούμε να Κάνουμε για να Βελτιώσουμε την Υγεία μας Άμεσα; | Let’s Talk Health #11

Γίνε μέλος και κλείσε ραντεβού για εξετάσεις: https://kymahealth.co/gr-el/ Η προσέγγιση μας: https://kymahealth.co/gr-el/science Καλώς ήρθατε σε ένα νέο επεισόδιο του Let's Talk Health. Το podcast της Kyma Health, όπου εξερευνούμε πώς η διατροφή, ο τρόπος ζωής και οι ελλείψεις διαμορφώνουν τη μακροχρόνια υγεία μας, και ποια πρακτικά βήματα μπορούμε να κάνουμε για να τη βελτιώσουμε. Στο σημερινό επεισόδιο, η Ρόζα Τσουκαλά αναλύει τέσσερις πρακτικές αλλαγές που μπορεί να κάνει κάποιος για να βελτιώσει την υγεία του, ξεκινώντας από αύριο. Ποιες είναι αυτές οι συνήθειες; Από που ξεκινάμε; Ποια ενέργεια έχει το μεγαλύτερο αντίκτυπο; Κεφάλαια: 0:00 Εισαγωγή 0:54 Πρώτη Παρέμβαση 6:25 Δεύτερη Παρέμβαση 12:36 Τρίτη Παρέμβαση 16:14 Τέταρτη Παρέμβαση 20:46 Σύνοψη των Τεσσάρων Αλλαγών Παρουσιάζει η Ρόζα Τσουκαλά, επιστήμονας Βιοϊατρικής απο το King's College London, επιστημονική σύμβουλος στο Ευρωπαϊκό Ινστιτούτο Μεταβολομικής Ιατρικής και σύμβουλος υγείας εκπαιδευμένη από τη Mayo Clinic. Για περισσότερα σχετικά με την προληπτική προσέγγιση της Kyma, επισκεφθείτε το https://kymahealth.co/gr-el/ Instagram:   / kymahealth   Facebook:   / kymahealth   TikTok:   / kymahealth   Disclaimer: Το περιεχόμενο αυτού του βίντεο προορίζεται αποκλειστικά για γενική ενημέρωση. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία και δεν υποκαθιστά την εξέταση, τη διάγνωση ή τη σύσταση ιατρού ή άλλου αρμόδιου επαγγελματία υγείας. Μην προβείτε σε αλλαγές στη διατροφή, στα συμπληρώματα ή στον τρόπο ζωής σας χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας. Συμβουλευτείτε πάντοτε αρμόδιο επαγγελματία υγείας για κάθε ερώτημα σχετικά με την υγεία σας. Kyma Health Η πρώτη και πιο εξειδικευμένη συνδρομή προληπτικής υγείας στην Ελλάδα. Το πιο ολοκληρωμένο checkup υγείας που έχεις κάνει ποτέ. 100+ εξετάσεις. 25+ τοποθεσίες σε όλη την Ελλάδα. Ομάδα κορυφαίων ειδικών. Εξατομικευμένο πρωτόκολλο για την μακροπρόθεσμη υγεία σου. Email: [email protected] https://kymahealth.co/gr-el/ https://kymahealth.co/gr-el/biomarkers