Keine Periode? Das solltest du über Intervallfasten wissen

📘 Happy Hormones Ernährungsguide - Schluss mit Trend-Diäten und Optimierungswahn und zurück zu einer Ernährung, die deinen weiblichen Körper stärkt und stabile Hormone ermöglicht. Für 0€ herunterladen: https://ovulista.de/extras/happy-horm... Deine Periode bleibt nach dem Absetzen der Pille aus und du fragst dich, woran das liegen könnte? Schließlich achtest du total auf deine Gesundheit? 🤔 Intervallfasten gilt als einer der größten Gesundheitstrends der letzten Jahre. In diesem Video erfährst du, worauf du als Frau dabei achten solltest und warum dein Körper manchmal ganz anders reagiert, als du vielleicht erwartest. (1) Lowe, D. A., Wu, N., Rohdin-Bibby, L., Moore, A. H., Kelly, N., Liu, Y., et al. (2020). Effects of Time-Restricted Eating on Weight Loss and Other Metabolic Risk Factors in Adults With Overweight and Obesity: A Randomized Clinical Trial. JAMA Internal Medicine, 180(11), 1491–1499. (2) Hatori, M., Vollmers, C., Zarrinpar, A., DiTacchio, L., Bushong, E. A., Gill, S., Leblanc, M., Chaix, A., Joens, M., Fitzpatrick, J. A. J., Ellisman, M. H., & Panda, S. (2012). Time-restricted feeding without reducing caloric intake prevents metabolic diseases in mice fed a high-fat diet. Cell Metabolism, 15(6), 848–860. (3) Liu, D., Huang, Y., Huang, C., Yang, S., Wei, X., Zhang, P., et al. (2022). Calorie Restriction with or without Time-Restricted Eating in Weight Loss. New England Journal of Medicine, 386(16), 1495–1504. 🎧 Diese Folge als Podcast zum Anhören: https://open.spotify.com/episode/2hYF... ▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Du willst Zyklusbeschwerden loswerden oder sicher verhüten – ganz ohne die Pille? 🌱 Ich bin Katharina - Beraterin für natürliche Familienplanung (NFP) und Zyklusgesundheit und ich zeige dir, wie du deine Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringst und sicher natürlich verhütest. 🗓️ Jeden Montag gibt’s ein neues Video mit leicht verständlichem Wissen, persönlicher Erfahrung und Inspiration – alles, was du brauchst, um ohne künstliche Hormone dein Leben zu genießen. 👉Abonniere jetzt, um nichts zu verpassen – dein Wohlbefinden beginnt hier! 🔥 👂 Alle Videos gibt es auch als Podcastfolgen zum anhören: https://creators.spotify.com/pod/show... ▬ Starte hier ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📕 NFP-Checkliste - Teste für 0€, ob die Verhütung mit NFP für dich eine sichere Alternative ist: https://ovulista.de/extras/nfp-checkl... 📘 Happy Hormones Ernährungsguide - Schluss mit Trend-Diäten und Optimierungswahn und zurück zu einer Ernährung, die deinen weiblichen Körper stärkt und stabile Hormone ermöglicht. Für 0€ herunterladen: https://ovulista.de/extras/happy-horm... ▬ Folge Ovulista, um nichts zu verpassen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💻 Website: https://ovulista.de/ 📱 Instagram:   / ovulista