СТЕЙК ЛОСОСЯ НА СКОВОРОДІ 🐟🍅🌱 Як приготувати червону рибу за кілька хвилин

Мабуть усім відомо, що дуже корисно їсти червону рибу, яка багата на Омега 3. Отож пропоную вам дуже легкий і простий рецепт як приготувати лосось із помідорами на сковороді. Це у вас займе буквально 10 хвилин Інгредієнти : Стейки лосося - 2 шт (500 грам) Часник - 2 зубчики Помідори чері - 100 грам Розмарин - 1 гілочка Оливкова олія - 2-3 ложки Сіль Провансальські трави Петрушка Лимон - 1 скибка Розігріваємо сковорідку, вливаємо олію, кладемо розчавлений часник в шкарлупі, коли починає смажитись часник, кладемо рибу. Підсмажуємо лосось на середньому вогні з одного боку приблизно 3- 4 хвилини, перевертаємо за допомогою широкої лопатки, додаємо розрізані навпіл помідори, додаємо розмарин, прованські трави, солимо трішки помідори і підсмажуємо все разом ще 5 хвилин. Все, риба готова, даємо їй відпочити декілька хвилин і викладаємо обережно на велику тарілку, прикрашаємо петрушкою і скибкою лимона. Безросередньо перед споживанням лосось солимо морською кристалічною сіллю і збризгуємо соком лимона. Гарно смакує з холодним сухим білим вином і скибкою чорного хліба 😉 Більше страв з рибою та морепродуктами тут 👉🏽 СТРАВИ З РИБОЮ І МОРЕПРОДУКТАМИ:    • СТРАВИ З РИБОЮ І МОРЕПРОДУКТАМИ   Лосось запечений в духовці :    • ЛОСОСЬ ЗАПЕЧЕНИЙ В ДУХОВЦІ👌🏼 Як приготуват...   Салат із лососем :    • САЛАТ З ЛОСОСЕМ 🥗 здорове харчування   Якщо вам подобаються мої відео, сподіваюсь ви підпишетесь на мій канал youtube: 👉🏽   / @Рецептиукраїнськоютапрожиттяна   Це сторінка фейсбук про острів МЕНОРКА : 👉🏽   / menorcaisland   Мій instagram : 👉🏽   / victoria_menorca   Мій Facebook : 👉🏽   / viktoriyahuta   Дякую 🙋🏻‍♀️ 👍🏼