Comment embarquer seul en skiff à partir d'un ponton d'aviron

TITRE DE CETTE VIDEO Comment embarquer seul en skiff à partir d'un ponton d'aviron ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ A PROPOS DE CETTE VIDEO Une démonstration expliquant comment embarquer seul en skiff à partir d'un ponton d'aviron, une démarche d'apprentissage progressive en trois phases pour apprendre en se stabilisant à chaque coup, puis en enchaînant de manière synchrone l'action des bras et pour finir en ajoutant à la manœuvre l'usage des jambes pour plus d'efficacité. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ BESOIN D'AIDE POUR PROGRESSER ►Formations complètes sur: https://jeanpierretalamona.podia.com/ ►Contact stages : [email protected] ►Site internet : https://www.jp-rowingcoaching.com/acc... ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ MATERIEL ET LIVRES POUR ENTRAINEMENTS ET SEANCES ►Masters Rowing: Training for Technique : https://amzn.to/3HosEG6 ►Masters Sculling: Technique and Training : https://amzn.to/4aYMm8W ►Beginner's Guide to Indoor Rowing: https://amzn.to/4b1LIYe ►The Complete Guide to Indoor Rowing: https://amzn.to/48BBsoc J'utilise des liens affiliés quand c’est possible et peux recevoir une petite commission (Amazon/Décathlon) pour financer mes caméras et micros ►Mousse de siège de qualité : Coussin d'assise https://amzn.to/41Io8LV ►Pour mains fragiles : Gants Watersport https://amzn.to/3RGltxO ►Rameur fiable utilisé pour mes séances : RowErg Concept 2 https://amzn.to/41Dq20x ►Autre rameur conseillé plus sympa dans un appartement et plus silencieux : WaterRower https://amzn.to/48b0g6a ► Ketllebells (aux dimensions officielles) : https://amzn.to/3H70Aa5 Autres matériels utilisés : https://www.jp-rowingcoaching.com/mat... ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ PROGRAMMES D'ENTRAINEMENT DE BASE GRATUITS EN LIGNE ►Programme d'entraînement base Masters : https://www.mulhouse-aviron.fr/aviron... ►Programme d'entraînement base C7DC : https://www.mulhouse-aviron.fr/aviron... #skiff #aviron #rabattre