ฝึกท้องทุกวัน แต่ซิกแพคไม่โผล่ ทำไม?

คุณฝึกท้องทุกวัน ทำ sit-up หนึ่งพันครั้ง พยายามมาหลายเดือน แต่พอยืนหน้ากระจก พุงยังนูนอยู่เหมือนเดิม... ทำไมถึงเป็นแบบนี้? ความจริงที่หลายคนไม่รู้คือ sit-up หนึ่งพันครั้งเผาแคลอรีได้แค่สองร้อย เท่ากับขนมปังสองแผ่น และผู้หญิงไทยสามสิบเก้าจุดห้าเปอร์เซ็นต์มีไขมันสูงเกินไป ตัวการที่แท้จริงคือไขมันใต้ผิวหนังที่ปิดบังกล้ามท้องของคุณ วิดีโอนี้จะเปิดเผยว่าทำไมการฝึกท้องถึงไม่ทำให้ซิกแพคโผล่ และจะแก้ไขยังไง #ร่างกายว่าไง #สุขภาพ #ฝึกท้อง #ซิกแพค #ลดพุง